No dia 24 de junho \u00e9 celebrado mundialmente o Dia de Preven\u00e7\u00e3o de Quedas, data importante para destacar e lembrar os cuidados necess\u00e1rios para evitar tombos de qualquer propor\u00e7\u00e3o que podem causar risco \u00e0 sa\u00fade atrav\u00e9s de fraturas severas, muitas vezes oferecendo risco de morte em pessoas mais vulner\u00e1veis, como idosos por exemplo. A Sa\u00fade aproveita a data para divulgar recomenda\u00e7\u00f5es \u00e0 popula\u00e7\u00e3o para preven\u00e7\u00e3o de quedas.<\/p>\n
Alguns fatores contribuem para que os tombos aconte\u00e7am, tais como tapetes, pisos escorregadios, escadas, cal\u00e7adas irregulares, pouca ilumina\u00e7\u00e3o, animais dom\u00e9sticos, obst\u00e1culos no caminho, aus\u00eancia de corrim\u00e3os, roupas excessivamente compridas, arm\u00e1rios com alturas inadequadas, altura elevada da cama e at\u00e9 mesmo viol\u00eancia f\u00edsica. O uso m\u00faltiplo de medicamentos sem prescri\u00e7\u00e3o m\u00e9dica tamb\u00e9m s\u00e3o fatores contribuintes, assim como o uso excessivo de \u00e1lcool e sedentarismo.<\/p>\n
As pessoas acima de 80 anos de idade tem uma s\u00e9rie de fatores extras que contribuem ainda mais para que as quedas aconte\u00e7am, tais como diminui\u00e7\u00e3o do equil\u00edbrio e audi\u00e7\u00e3o, diminui\u00e7\u00e3o da acuidade visual, altera\u00e7\u00f5es nos p\u00e9s, uso de medicamentos, aumento do tempo de rea\u00e7\u00e3o a situa\u00e7\u00f5es de perigo, fraqueza muscular, osteoporose e hist\u00f3rico pr\u00e9vio de quedas que causam uma condi\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica de medo de tombos.<\/p>\n
Ainda de acordo com a Sa\u00fade, existem uma s\u00e9rie de a\u00e7\u00f5es que podem prevenir acidentes nesse sentido. Confira alguns deles a seguir:<\/p>\n
– Promover ampla ilumina\u00e7\u00e3o dos quartos e corredores, com tomadas localizadas nas entradas dos quartos;
\n– N\u00e3o obstruir as passagens com m\u00f3veis, dificultando a locomo\u00e7\u00e3o;
\n– Remover os objetos deixados no ch\u00e3o, facilitando a passagem;
\n– Evitar tapetes e carpetes soltos;
\n– Escolher quinas arredondadas nos m\u00f3veis;
\n– Usar barras de seguran\u00e7a e uso de cadeira de banho no box;
\n– Instalar corrim\u00e3os em locais que facilitem a locomo\u00e7\u00e3o;
\n– Nas escadas, aplicar faixas e avisos que evitem derrapagens;
\n– Na cama, utilizar colch\u00f5es que possibilitem acesso f\u00e1cil ao paciente;
\n– N\u00e3o encerar o ch\u00e3o para evitar que fique escorregadio;
\n– Utilizar telefone port\u00e1til e ter por perto n\u00fameros de emerg\u00eancia;
\n– Evitar trancar as portas por dentro;
\n– Avaliar a presen\u00e7a de animais dom\u00e9sticos;<\/p>\n
Fazer uma preven\u00e7\u00e3o maior sobre pessoas idosas, pode significar a perda da autonomia e independ\u00eancia em fun\u00e7\u00e3o da preserva\u00e7\u00e3o da conserva\u00e7\u00e3o de capacidade funcional do idoso. Para mais informa\u00e7\u00f5es sobre esse tema, o setor de Fisioterapia da Secretaria de Sa\u00fade atende na rua Jo\u00e3o Marchioretto, 78, bairro Jardim S\u00e3o Marcos, e tamb\u00e9m atrav\u00e9s do telefone (19) 3492-4857.<\/p>\n
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